Das Gute Glück – Wie wir es finden und behalten

Cover 2019 by ecowin

Inhalte | Ziele

In dem gleichnamigen Sachbuch „Das Gute Glück“ beschreibt Prof. Brohm-Badry den Weg zu ihrem persönlichen Glück. Auch wenn die Suche nach dem eigenen Glück immer ein individueller Prozess ist, existieren doch klare empirische Evidenzen, was zu unserem Wohlbefinden – wie das langfristige Glück wissenschaftlich bezeichnet wird – beiträgt.

Das Webinar verfolgt fünf Ziele.

  1. Die Teilnehmer/innen stärken Wohlbefinden und Lebensfreude in ihrem Alltag.
  2. Die Teilnehmer/innen lernen ihre eigenen Stärken besser kennen.
  3. Die Selbstwirksamkeitserwartung der Teilnehmer/innen steigt durch strategisches Management von Herausforderungen.
  4. Die Teilnehmer/innen kennen die auslösenden Faktoren für den Flow-Zustand und können diese für die eigene Arbeit nutzen.
  5. Die Motivation der Teilnehmer/innen wird gestärkt.

Zielgruppe

Das Webinar richtet sich an Menschen, die mehr Wohlbefinden erleben möchten und auf der Suche nach ihrem persönlichen Glück sind. Sie können als Einzelperson oder auch als Gruppe teilnehmen.

Das Webinar ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen ausgelegt. Bitte suchen Sie sich bei Depressionen o. ä. professionelle therapeutische Hilfe.

Struktur | Umfang

Das Webinar umfasst 20 Übungen in 52 Wochen. Die Teilnehmer/innen erhalten einen Zugang zu unserer Lernplattform, über die sie Zugriff auf die Materialien erhalten. Eine Übung umfasst den Zeitraum von zwei Wochen und besteht aus zwei Komponenten: (1) Gelegenheit der Woche und (2) Kollegiale Praxisberatung.

  1. Gelegenheit der Woche: Nach einer wissenschaftlichen Herleitung der Übung und weiteren Hintergrundinformationen (Texte, Videos, Audios) erfolgt eine konkrete Übung, die zum Wohlbefinden beiträgt. Zur Durchführung dieser Übung steht eine Woche zur Verfügung.
  2. Kollegiale Praxisberatung: Nach Abschluss der Übung treffen sich die Teilnehmer/innen in 4-6er Gruppen, in denen sie sich über die Erfahrungen während der Übung austauschen oder auch selbst mal eine Übung durchführen. Die Treffen erfolgen anhand eines professionellen Ablaufs zu festen Zeitpunkten über das Videokonferenz-Tool der Lernplattform.

Wenn Sie als Gruppe teilnehmen, können Sie entscheiden, ob Sie auch in dieser Gruppe die kollegiale Praxisberatung durchführen möchten oder sich auf verschiedene Gruppen verteilen Wenn Sie als Einzelperson teilnehmen, werden die Gruppen neu zusammengestellt. Die Gruppe bleibt den Durchgang hinweg stabil.

Termine

Sobald die Termine des nächsten Durchgangs feststehen, geben wir dies auf an dieser Stelle und über unseren Newsletter bekannt.

Leistungen | Kosten

Das Webinar umfasst 20 Übungen in 52 Wochen, wobei eine Übung aus (1) einer Gelegenheit der Woche und (2) einem Treffen der kollegialen Praxisberatung besteht. Aufgrund der Sommerferien pausiert das Webinar im Juli und August.

Anmeldung

Bitte senden Sie das ausgefüllte und unterschriebene Anmeldeformular an registration(at)dim.sc.

Das Anmeldeformular wird zeitnah zum Download bereitgestellt.